清华学子高考前的三件事

因为工作的关系，我和一些大学有联系。从QS排名上来说，最靠前的就是清华大学了。

马上高考了，我和其中几位同学聊了聊，问问他们当时是怎么度过高考考试这几天的。

回答也基本一致，保持自己的"正常模式"：保持一致的作息习惯，保持大脑的学习状态，考前适度放空，不要刷太难的题目。

我问他们会不会紧张、怎么克服紧张的？

其中一个回答的比较有意思：“我爸说紧张不是坏事，紧张能让人发挥战斗的本能。再说了，科举1300年，高考占其中70年，不差你这两天。在我爸的这句历史歪理下，我顿时感到没有天下大任压着我，反而轻松了”。

“高考秘诀”，主要三件事

第一，做减法。

不要再刷新题了。

主要看课本目录、公式、概念、实验步骤，把知识体系串一串；

把错题本翻一翻，只看错因和思路，不用再费力气重算；

每天做几道基础题“保持手感”，不做整张试卷也行。

不贪多，不FOMO，做减法。

第二，调作息。

如果你平时习惯十一点睡，那就十一点睡。

如果你平时习惯到凌晨一两点，那就每天提前半小时睡。

如果你真睡不着，躺下，眯着，别刷手机。

人的生物钟调整起来很快的，到高考那天，你的身体已经适应了一个顺应天时的健康节奏。

第三，开心比较重要。

有个同学说，他高考前一天下午打了一场篮球，吃顿麦当劳，洗个澡，晚上九点半上床，睡得特别香。

当然不是鼓励做高强度的对抗性运动，而是说，每临大事有静气，

高考不是一场困难，更不是一场灾难，而是一定会到来的明天。

先把今天好好过完。

开心的人，运气都不会差。

至于家长

我就一句忠告，你可别瞎整幺蛾子，除非孩子要求，不然可不要穿旗袍、拿向日葵送考。

真想有点玄学，等高考完、出考场，你再把提前买好的旗袍穿起来。

你就踏踏实实地过如常的日子，饮食清淡，不添花样；和颜悦色，不献殷勤；单科结束，别问状态。

爸妈做到这一步，就已经有国父国母的仪态了。

再把准考证、身份证、考试文具准备好。

行了，你的贡献这就够了，马上要给孩子买apple全家桶了，上班去吧。

你已经准备好了

此刻的你，已经走了很远。

从小学到初中，从初中到高中，十二年。

你背过无数个单词，做过无数道题，熬过无数个夜晚。

这些日子，没有一天是白过的。

你背的那个单词，就是完形里的那个空。

你学会的那个公式，就是大题的第一问。

你思考过的那篇作文，就是你高考里最出彩的那一段。

你的大脑都替你记着。

十二年的每一天，都在为这一刻做准备。

你的身体知道怎么答题，你的大脑知道怎么思考。你要做的，只是让它们正常发挥。

就像那个清华学长说的：

“高考那天，我走进考场，坐下，拿起笔。除了安检外，这跟平时模考没什么区别。只不过换了个教室，换了个监考老师而已。”

教你最后一招

我也知道，人非AI，孰能无心跳？

教你临床心理学中被广泛推荐使用的“5-4-3-2-1 扎根技术”：

看5样东西，摸4样东西，听3种声音，闻2种气味，感受1次呼吸

必能起到安神固体的神奇功效。

恰同学少年，风华正茂

在这场即将迈出新手村的试炼之前，将中华文脉中最得意的时刻，送给每一位即将走进考场的同学：

独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。 看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。 鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。 怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？

携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。 恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。 指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。 曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？

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