# 清华学子高考前的三件事

> 栏目：识趣相 · 随笔 · 第5篇 ｜ 发布：2026-06-04 ｜ 网页：https://www.houshanshuju.com/posts/2026-06-04-cn42owwj/


因为工作的关系，我和一些大学有联系。从QS排名上来说，最靠前的就是清华大学了。

马上高考了，我和其中几位同学聊了聊，问问他们当时是怎么度过高考考试这几天的。

回答也基本一致，保持自己的"正常模式"：保持一致的作息习惯，保持大脑的学习状态，考前适度放空，不要刷太难的题目。

我问他们会不会紧张、怎么克服紧张的？

其中一个回答的比较有意思："我爸说紧张不是坏事，紧张能让人发挥战斗的本能。再说了，科举1300年，高考占其中70年，不差你这两天。在我爸的这句历史歪理下，我顿时感到没有天下大任压着我，反而轻松了”。

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"高考秘诀"，主要三件事

第一，做减法。

不要再刷新题了。

主要看课本目录、公式、概念、实验步骤，把知识体系串一串；

把错题本翻一翻，只看错因和思路，不用再费力气重算；

每天做几道基础题“保持手感”，不做整张试卷也行。

不贪多，不FOMO，做减法。

第二，调作息。

如果你平时习惯十一点睡，那就十一点睡。

如果你平时习惯到凌晨一两点，那就每天提前半小时睡。

如果你真睡不着，躺下，眯着，别刷手机。

人的生物钟调整起来很快的，到高考那天，你的身体已经适应了一个顺应天时的健康节奏。

第三，开心比较重要。

有个同学说，他高考前一天下午打了一场篮球，吃顿麦当劳，洗个澡，晚上九点半上床，睡得特别香。

当然不是鼓励做高强度的对抗性运动，而是说，每临大事有静气，

高考不是一场困难，更不是一场灾难，而是一定会到来的明天。

先把今天好好过完。

开心的人，运气都不会差。

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至于家长

我就一句忠告，你可别瞎整幺蛾子，除非孩子要求，不然可不要穿旗袍、拿向日葵送考。

真想有点玄学，等高考完、出考场，你再把提前买好的旗袍穿起来。

你就踏踏实实地过如常的日子，饮食清淡，不添花样；和颜悦色，不献殷勤；单科结束，别问状态。

爸妈做到这一步，就已经有国父国母的仪态了。

再把准考证、身份证、考试文具准备好。

行了，你的贡献这就够了，马上要给孩子买apple全家桶了，上班去吧。

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你已经准备好了

此刻的你，已经走了很远。

从小学到初中，从初中到高中，十二年。

你背过无数个单词，做过无数道题，熬过无数个夜晚。

这些日子，没有一天是白过的。

你背的那个单词，就是完形里的那个空。

你学会的那个公式，就是大题的第一问。

你思考过的那篇作文，就是你高考里最出彩的那一段。

你的大脑都替你记着。

十二年的每一天，都在为这一刻做准备。

你的身体知道怎么答题，你的大脑知道怎么思考。你要做的，只是让它们正常发挥。

就像那个清华学长说的：

> "高考那天，我走进考场，坐下，拿起笔。除了安检外，这跟平时模考没什么区别。只不过换了个教室，换了个监考老师而已。”

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教你最后一招

我也知道，人非AI，孰能无心跳？

教你临床心理学中被广泛推荐使用的“5-4-3-2-1 扎根技术”：

> 看5样东西，摸4样东西，听3种声音，闻2种气味，感受1次呼吸

必能起到安神固体的神奇功效。

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恰同学少年，风华正茂

在这场即将迈出新手村的试炼之前，将中华文脉中最得意的时刻，送给每一位即将走进考场的同学：

独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。
看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。
鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。
怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？

携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。
恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。
指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。
曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？

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